Paggamit ng mga Remedyo sa Bahay Para sa Mga Sintomas ng IBS

Ang mga remedyo sa bahay para sa IBS ay karaniwang ginagamit ng mga indibidwal na naghihirap mula sa kondisyong ito. Kung mayroon kang IBS, mahalaga na malaman mo ang tungkol sa iba’t ibang mga sintomas na maaari mong maranasan. Sa ganitong paraan, matutukoy mo kung aling mga remedyo ang gagamitin at alin ang itatapon o baka pagsamahin pa. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas para sa IBS ay paninigas ng dumi. Para sa mga hindi nakakaalam kung ano ang paninigas ng dumi, ito ay tinukoy bilang pagkakaroon ng mas mababa sa tatlong paggalaw ng bituka bawat linggo.

Bilang karagdagan sa paninigas ng dumi, may iba pang nauugnay na mga sintomas para sa IBS tulad ng heartburn at acid reflux. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang pamamaraan ng paggamot para sa IBS ay natural na mga remedyo. Ang mga natural na remedyo ay gumagana nang maayos sa IBS at isinasaalang-alang ang unang linya ng depensa para sa paggamot sa problema. Ang ilan sa mga tanyag na lunas sa bahay para sa IBS ay kasama ang pagkain ng yogurt, pagkuha ng laxatives at pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng mga bitamina A, B, C at D.

Oatmeal

Ang isa sa mga remedyo sa bahay para sa IBS na ginamit sa daang siglo ay oatmeal. Ang Oatmeal ay isang kilalang mabisang likas na lunas para sa IBS sapagkat maaari nitong epektibo na maiwasan ang paghihigpit ng mga kalamnan sa colon. Kapag humigpit ang kalamnan, nagreresulta ito sa pagpapalabas ng mga acid sa tiyan sa digestive tract. Ang pagkuha ng otmil ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng IBS sa pamamagitan ng paginhawa at paglambot ng tiyan. Nakakatulong din ito na mapabuti ang kondisyon ng balat sa lugar na apektado ng IBS.

Peppermint

Ang isa pang remedyo sa bahay para sa IBS ay ang paggamit ng peppermint. Ang langis ng Peppermint ay may likas na mga katangian ng pagpapagaling at makakatulong upang maibsan ang ilan sa mga sintomas ng IBS. Upang magamit ang peppermint para sa hangaring ito, kailangan mo lamang magdagdag ng ilang mahahalagang langis ng peppermint sa isang basong tubig at uminom ng solusyon na ito. Bilang isang bagay na katotohanan, ang peppermint ay may napakaraming mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan na pinaniniwalaan ng mga eksperto na ito ay isa sa “bukal ng kabataan” ng kalikasan. Para sa kadahilanang ito, ang langis ng peppermint ay madalas na isinasaalang-alang bilang isang mabubuhay na kahalili sa mga over-the-counter na gamot at iba pang paggamot.

Herbal Tea

Ang isa pang remedyo sa bahay para sa IBS ay ang paggamit ng herbal tea. Maraming mga tagagawa ng erbal na tsaa ang gumagamit ng peppermint bilang isang additive sa kanilang tsaa, at maaari itong maging napaka-kapaki-pakinabang kapag tinatrato ang IBS. Ang kombinasyon ng peppermint at tsaa ay maaaring magbigay ng kaluwagan para sa ilang mga taong may sintomas ng IBS. Gayunpaman, walang ebidensiyang pang-agham na ang peppermint ay talagang may anumang epekto sa mga sintomas ng acid reflux.

Bilang karagdagan sa paggamit ng tsaa para sa isang remedyo sa bahay para sa IBS, mahalagang kumain ng isang balanseng diyeta. Upang magawa ito, kailangan mo lamang magdagdag ng isang kutsarita ng kanela sa isang basong tubig at uminom ng solusyon na ito sa buong araw. Ang lunas sa bahay na ito para sa IBS ay mabisang ihihinto ang mga sintomas sa sandaling natupok mo ang halo. Gayunpaman, hindi mo dapat ubusin ang higit sa dalawang kutsarang kanela bawat araw, dahil maaari itong maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Maaari itong tumagal ng ilang araw bago mo maranasan ang buong epekto ng concoction na ito.